Beklenen sınavlardan kaynaklanan stresin doğurduğu karmaşık fizyolojik ve duygusal tepkilerdir.

SINAV KAYGISININ NEDENLERİ
-Kötü çalışma alışkanlıkları
-Yüksek beklenti düzeyi
-Mükemmeliyetçi  yaklaşım
-Görev ve sorunlarını erteleme
-Başarısız olma ve değerlendirilme korkusu v.s.

SINAV KAYGISININ FİZİKSEL BELİRTİLERİ
-Kalp çarpıntısı
-Hızlı nefes alıp-verme
-Nefes darlığı
-Terleme
-Titreme
-Mide şikayetleri
-Karın ağrısı
-Bağırsak hareketlerinde değişme(ishal-kabızlık)
-Baş ağrısı
-Baş dönmesi
-Huzursuz uyku,kabus görme
-Konsatrasyon bozukluğu
-Yorgunluk belirtileri

SINAV KAYGISININ DUYGUSAL BELİRTİLERİ
-Gerçeklik duygusunun kaybolması
-Kontrolünün kaybedileceği hissi
-Endişe
-Huzursuzluk
-Güvensizlik
-Çaresizlik
-Öfke-kızgınlık
-Korku
-Ümitsizlik
-Hayalkırıklığı
-Mutsuzluk
-Tedirginlik

 “HEMEN PES EDİP, BAŞLADIĞIN İŞİ YARIDA BIRAKMA. BAZI YENİLGİLERİN SEBEBİ, İNSANLARIN İŞİ YARIDA BIRAKTIKLARINDA, BAŞARIYA NE KADAR YAKIN OLDUKLARINI BİLEMEMELERİNDENDİR”